Warum sind Bodybuilder (Gewichtheber) weniger beweglich?

April 22 Hans Weissman 0 Kommentare

Bodybuilding kann eine Herausforderung sein, wenn es um Flexibilität geht. Viele Bodybuilder haben möglicherweise ein Problem, sich zu beugen, zu strecken oder sich auf andere Weise zu bewegen. Dies liegt daran, dass sie oft Muskeln aufbauen, die sie bei ihren Bewegungen einschränken. Darüber hinaus verbringen sie viel Zeit beim Krafttraining und haben möglicherweise nicht die Zeit, um andere Übungen zu machen, die Flexibilität und Beweglichkeit unterstützen würden. Es ist jedoch wichtig, dass Bodybuilder eine Balance zwischen Krafttraining und Flexibilitätsübungen finden, um ihre Beweglichkeit zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden.