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Fitness Ernährung: Das Fitness Kochbuch mit 112 Rezepten für Muskelaufbau und Fettverbrennung. + Bonus: Gesündere

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Produktbeschreibung des Verlags

fitness kochbuch

fitness ernährung

Das Fitness Kochbuch für Muskelaufbau und Fettverbrennung

Wie Du dir in kürzester Zeit gesündere Essgewohnheiten aneignest und deine körperliche Fitness mit abwechslungsreichen, simplen Rezepten auf das nächste Level bringst

Lerne, wie Du deine Ernährung täglich mühelos so gestaltest, dass deinem Körper genau die richtigen Nährstoffe zugeführt werden, die Du auf dem Weg zum gesunden Traumkörper benötigst. Finde deine Lieblingsrezepte, die sich kinderleicht und zeitsparend im Alltag zubereiten lassen! Dieses leicht verständliche Kochbuch nimmt dich an die Hand. Neulingen und Profis wird hier wirklich alles geboten, was sie über eine gesunde Ernährung in Kombination mit ihrem Training wissen müssen. Erreiche körperliche Veränderungen und ein besseres Wohlbefinden in kürzester Zeit.

Dieses All-in-One Kochbuch bietet dir…

  • Einen hocheffektiven Ratgeber mit 6 Kapiteln + Unterkapiteln
  • Eine detaillierte Übersicht der Nährwertangaben + Kalorien
  • Abwechslungsreiche Rezepte für jeden Geschmack und Trainingszweck
  • Genaue Angaben zur Zubereitungszeit
  • Perfekte Rezepte, wenn es mal schnell gehen muss

fitness rezepte

Investiere noch heute in deinen gesunden, starken Körper!

Dieses raffinierte Fitness Kochbuch ist eine Abkürzung für deinen Trainingserfolg. Eine riesige Auswahl an 112 fitnessorientierten Rezepten aus den besten Protein-, Fett- und Kohlenhydratquellen lässt dir das Wasser im Mund zusammenlaufen. Die gesunden und leckeren Rezepte sind intelligent unterteilt in: Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Salate, Proteinshakes/ Smoothies und Desserts.

Über den Autor

Der Autor Sven Jahn ist selbst erfolgreicher Kraftsportler mit jahrelanger Erfahrung im Bereich Fitness und Gesundheit. Über die Jahre hat er so gut wie alle bekannten Herausforderungen auf dem Weg zum Traumkörper gemeistert. Seine Vision ist es, Menschen dabei zu unterstützen, Ihre Trainingsziele schneller, effektiver und in Kombination mit einer gesunden Ernährung zu erreichen. Die Umsetzung soll nicht länger demotivierend und zeitraubend sein.

ASIN

‎ B08L72668R

Herausgeber ‏

‎ Independently published (17. Oktober 2020)

Sprache ‏

‎ Deutsch

Taschenbuch ‏

‎ 138 Seiten

ISBN-13 ‏

‎ 979-8697297834

Abmessungen ‏

‎ 17.78 x 0.81 x 25.4 cm

8 Bewertungen für Fitness Ernährung: Das Fitness Kochbuch mit 112 Rezepten für Muskelaufbau und Fettverbrennung. + Bonus: Gesündere

  1. Deborah R.

    Eine super Kombi zwischen Informationen über Fitness, Diäten, Muskelaufbau und natürlich Gesundheit an sich und tollen Rezepten für einen fitten und gesunden Körper.Die Rezepte sind sehr vielfältig und in die Kategorien Frühstück, Smoothies, Mittagessen, Salate, Abendessen und Desserts unterteilt, sodass man zu jeder Tageszeit gesunde Essens-Ideen hat.Besonders gut gefällt mir, dass es gesunde Varianten von eigentlich ungesunden Mahlzeiten (z. B. Schoko Muffins, Flammkuchen, Cheese Burger, Frühstückskuchen etc.) gibt.Die Auswahl der Rezepte ist abwechslungsreich -für jeden Geschmack einiges dabei- und die Zubereitung ist Schritt für Schritt erklärt, da kann nichts schief gehen. Praktischerweise stehen die Nährwerte (Kalorien, Fett, Protein, Kohlenhydrate) des Gerichtes direkt dabei, für Fortgeschrittene, die bereits einer Diät folgen.Als Bonus gibt es noch eine Challenge, die einem in 30 Tagen die gesunde Ernährung nahe bringt und -im wahrsten Sinne des Wortes- schmackhaft macht.

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  2. privat

    Ich muss meine größte Bewunderung für dieses außergewöhnliche Kochbuch zum Thema Fitness und gesunde Ernährung zum Ausdruck bringen!Mit einer beeindruckenden Auswahl von 112 köstlichen Rezepten ist dieses Buch ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die ihre Fitnessziele erreichen wollen. Die Rezepte sind nicht nur geschmacklich ansprechend, sondern auch so konzipiert, dass sie den Muskelaufbau fördern und die Gewichtsabnahme beschleunigen. Darüber hinaus ist der ergänzende Abschnitt „30 Tage für gesunde Essgewohnheiten“ von unschätzbarem Wert, um eine dauerhafte Änderung der Essgewohnheiten zu fördern. Die Rezepte selbst sind leicht nachzukochen und verwenden leicht erhältliche Zutaten.Die Gerichte Thunfisch-Omelett und Fitness-Waffeln waren die beiden ersten Rezepte die ich ausprobiert habe. Ich persönlich liebe dieses Buch und empfehle es jedem, der seine Fitnessziele erreichen will

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  3. Denise

    Wer Muskel aufbauen, Fett verbrennen und sich gesund ernähren möchte, findet in diesem Buch 112 gesunde Fitnessrezepte. Inklusive einem Fitness Ratgeber. Ich finde es gut das es abwechslungsreiche Rezepte sind und es auch Dessert Rezepte gibt.

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  4. Amazon Customer

    Es handelt sich hier um ein wirklich tolles Kochbuch mit einer großen Auswahl an Rezepten für jede Tageszeit. Und ich finde die Einführung sehr hilfreich.Ich habe mir dieses Kochbuch vor kurzem gekauft. Ich achte sehr auf meine körperliche Fitness und einer gesunden Ernährung. Aber es fehlten mir noch gute gesunde Rezeptideen.Die Einführung in die gesunde Ernährung und die Grundlagen einer guten körperlichen Fitness werden sehr gut erklärt und es gibt tolle Tipps. Ich habe mehr lernen können.Habe bisher 6 Rezepte auf der Grundlage der gut erklärten Zubereitung gekocht. Und sie sind gut gelungen und haben vor allem gut geschmeckt. Alle Rezepte haben Nährwertangaben, was super ist.Was mir allerdings nicht gefallen hat und wofür ich 3 Sterne vergebe ist, dass ein paar Zutaten in den Rezepten klein geschrieben sind, die eigentlich groß geschrieben werden müssten. Aber das finde ich gar nicht so schlimm.Im Großen und Ganzen ist es ein empfehlenswertes Kochbuch. Vor allem, wenn man sich gesund ernähren möchte. Aber auch für Sportler gibt es gute Tipps.

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  5. Sabrina Engel

    Wirklich klasse Buch

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  6. Frank H.

    „Fitness Ernährung: Das Fitness Kochbuch mit 112 Rezepten für Muskelaufbau und Fettverbrennung“ ist mehr als nur eine Sammlung von Rezepten – es ist ein umfassender Leitfaden für einen gesunden und starken Körper. Die Auswahl der 112 Rezepte ist vielfältig und bietet nicht nur Geschmacksexplosionen, sondern unterstützt auch effektiv beim Muskelaufbau und der Fettverbrennung. Die klare Struktur des Buches und das Bonusprogramm für gesündere Ernährungsgewohnheiten in 30 Tagen machen es zu einem umfassenden Werk für jeden, der seine Fitnessziele erreichen möchte. Die Autoren kombinieren Fachwissen mit köstlichen Rezepten und machen den Weg zu einem gesünderen Lebensstil nicht nur machbar, sondern auch schmackhaft. Ein Muss für alle, die Fitness und Genuss miteinander verbinden wollen!

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  7. Katharina

    Schlecht gemacht, falsche Nährwertangaben

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  8. Andrea Albrecht

    Aber nicht nur für die!Jeder der Sport treibt und sich dabei gesund und abwechslungsreich ernähren will für den ist dieses Buch richtig !Abwechslungsreiche unterstützen dein Training und deinen Erfolg wird man sehen können .Außerdem macht gesundes Essen so auch noch Spaß .

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