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Sporternährung


Sporternährung (u. A. Eiweiß-Produkte, Kreatin oder Aminosäuren) gehört mittlerweile genauso zum Sport wie Schach, und das sicher nicht ohne Grund. Treibt man Sport, hat aber keine richtige Sporternährung, braucht man sich nicht wundern, wenn man ein sportliches Ziel nicht erreicht. Mit der richtigen Sporternährung kann einem das allerdings nicht passieren. (Solange die Ziele realistisch sind) Man sollte nur darauf achten, dass man nicht nur hin und wieder mal auf seine Sporternährung achtet, sondern sich vor Augen führt, was man gerne schaffen würde und wohin man gerne möchte. Sprich eine dauerhafte und regelmäßige Sporternährung mit viel Training ist Pflicht um die sportlichen Herausforderungen meistern zu können. Angefangen beim Frühstück bis zum Schlafengehen spielt sie eine sehr große Rolle. Es gab bereits Sportler, die aus kulturellen Gründen nicht besonders auf ihre Sporternährung achten konnten. Diese konnten sich aber auch nicht lange im Hochleistungssport halten. Wenn man es also ernst meint, sollte man sich schon einige Gedanken über seine Sporternährung machen.



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