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Kraftsport


Der Kraftsport ist eine Sportart die fast rein körperlich geschieht und eine sehr hohe Kraftaufwendung fordert. Ein wenig wird Kraftsport natürlich auch im Kopf betrieben, denn man muss sich genau überlegen, was welche Übung bewirkt und wie man sie richtig ausführt. Andere Sportarten sind im Vergleich nicht so anspruchsvoll. Im Nachhinein sind die Ergebnisse dieses Sports anhand der eigens aufgebauten Muskelmasse zu erkennen. Ziel von Kraftsport ist es logischer Weise mehr Kraft zu aufzubauen. Zu den Disziplinen gehören unter anderem Gewichtheben, Armdrücken oder auch Powerlifting. Aufgrund der hohen Beanspruchung sollten Menschen, die bereits orthopädische Probleme haben nicht mit Kraftsport anfangen um weiteren und intensiveren Schäden vorzubeugen. Auch sehr interessant sind die Kraftsport-Arten LKW-Ziehen oder Holzklotz-Weitwurf. Diese Kraftsport-Arten kann man regelmäßig auf den Sportkanälen verfolgen.



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