Eiweiß gilt als primärer und überlebenswichtiger Bestandteil unseres Lebens, Wasser ist dabei natürlich auch nicht zu vergessen und annähernd gleichzusetzen. Für die Muskeln sind Eiweiß und Wasser die Stoffe schlechthin. Im Körper wird das Eiweiß nicht gespeichert und muss daher immer in ausreichender Menge zugeführt werden. Besonders Sportler sollten Eiweiß in Form von konzentrierter Nahrungsergänzung zu sich nehmen, da Sportler einen höheren Verbrauch an Eiweiß haben und somit ohne erweiterte Zufuhr stark an Muskelmasse abbauen würden. Es gibt viele Arten von Eiweiß, die einen sind nützlicher als die anderen, dennoch sind alle von großer Bedeutung für den Muskelaufbau und -erhalt. Aber natürlich nicht nur dafür ist es besonders wichtig. Auch zur täglichen Zellregeneration trägt es effektiv bei. Nahezu alle Funktionen im Körper gehen von Eiweiß aus.
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