Unter Bodybuilding versteht man den gezielten Aufbau von Muskelmasse. Das Wort Bodybuilding kommt aus dem Englischen und bedeutet nichts anderes als "Körperaufbau". Um effizient trainieren und definieren zu können, konsumieren die Sportler verschiedene Nahrungsergänzungen. Es gibt verschiedene Arten von Bodybuilding, selbst die Unterarten unterscheiden sich von Mensch zu Mensch deutlich. Die eine Person betreibt eher Bodybuilding auf Arme, wobei die andere Person viel mehr auf Beine spezifiziert ist. Bodybuilding ist offiziell als Sport anerkannt. Das mit berühmteste Beispiel ist wohl Arnold Schwarzenegger, der es vom Fitnessstudio auf einen Gouverneursposten gebracht hat. In Deutschland ist die Sportart in den 80er Jahren populär geworden. Es gibt regionale, nationale und auch internationale Bodybuilding-Wettbewerbe. Wer es richtig ernst meint und selbst als Profi ankommen möchte, hat einen harten Trainingsplan vor sich und sollte am Besten schon in der Jugend mit Bodybuilding anfangen.