Was ist ein einfacher Diätplan, um für Bodybuilding zu folgen?

März 7 Hans Weissman 0 Kommentare

Ein einfacher Diätplan für Bodybuilding kann einfach und effektiv sein. Er sollte auf einer Kombination aus Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten basieren. Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Proteinen und Kohlenhydraten ist wichtig, um Muskelgewebe aufzubauen. Es ist auch wichtig, regelmäßig zu essen und ausreichend Wasser zu trinken. Um einen guten Diätplan zu erstellen, sollte man sich an ein Ernährungsprotokoll halten und jede Mahlzeit vorausplanen.